لا أستطيع ارتداء ملابسي بحرية، أشعر بالحرج عند التحرك بسبب الترهلات، هل تعاني من هذه المشكلة وتتساءل: ما سبب ترهل الجسم وما الحل؟ إن كنت تعاني من هذه المشكلة أو تخطط لفقدان الوزن، هذه المقالة لك؛ لتتعرف من خلالها عن سبب ترهل الجسم و الحل الأمثل لهذه المشكلة الشائعة.
ما سبب ترهل الجسم؟
للإجابة على سؤال: ما سبب ترهل الجسم، عليك معرفة العديد من العوامل ومحاولة تجنبها قدر الإمكان، وتشمل الآتي:
- التقدم في العمر والشيخوخة: من الطبيعي مع التقدم في العمر تضعف قدرة الجسم على القيام بوظائفه الطبيعية، وتقل مرونة الجلد وتضعف الأنسجة والأربطة المسؤولة عن منح الجلد المظهر المشدود، ويفقد الجلد القدرة على إنتاج ألياف كولاجين جديدة، كما ينخفض معدل الأيض وتقل قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية كالسابق، مما يزيد من تراكم الدهون في الجسم.
- زيادة الوزن لفترات طويلة: تتسبب زيادة الوزن في ترهل الجسم والدهون، حيث انه كلما زادت الدهون في الجسم، كلما تمدد الجلد حتى يستوعب هذا القدر من الدهون، وعند استمرار تمدد الجلد لفترات زمنية طويلة تضعف مرونة الجلد وتقل قدرته على العودة لوضعه الطبيعي.
- فقدان الكثير من الوزن: يفقد الجسم الوزن سواء من العضلات أو الدهون، ويمكنه العودة لوضعه الطبيعي كلما كان الوزن أقل وفترة زيادة الوزن أقصر أيضًا، ولكن على العكس يترهل الجلد وخاصةً بعد فقدان كميات هائلة من الوزن مثلما يحدث بعد جراحات السمنة مثل: عملية التكميم أو ربط الأمعاء أو تدبيس المعدة وغيرها، وفي هذه الحالة يكون الحل الوحيد هو جراحة شد الجسم.
- الأضرار البيئية: تشمل الأضرار البيئية كافة الملوثات الخارجية التي يتعرض لها الجلد بكثرة وبشكل مباشر، والتي تتسبب في تحطيم ألياف الكولاجين والإيلاستين التي يتكون منها أكثر من 80% من البشرة، وخاصةً عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة والأشعة فوق البنفسجية، كما تعرضه للتصبغات والجفاف، وتزيد عوامل ظهور الشيخوخة المبكرة، والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
- التدخين والكحول: إن التدخين من أقوى أسباب ظهور علامات الشيخوخة وترهل الجلد، لأنه يعمل على تدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين، ويمنع الجلد من تكوين ألياف جديدة، كما أنه يعيق تدفق الدم ووصوله إلى الجلد، مما يمنع وصول الغذاء والأكسجين، كما يضر البروتينات بما يحتويه من ألياف المواد الكيميائية، وكذلك الكحول فهو يؤدي إلى زيادة أضرار الجذور الحرة التي تدمر الكولاجين والإيلاستين وتزيد من سرعة ظهور الترهلات، كما أنه مدر للبول وبذلك يحرم الجسم من حاجته للماء ويعرض الجلد للجفاف، مما يسهم في ظهور الترهلات.
- التغيرات الهرمونية: على الرغم من أن خلايا الدهون تنتج الإستروجين عند المرأة إلا أن انقطاع الطمث يقلل قدرة المبيضين على إنتاج الإستروجين، ومع انخفاض الإستروجين ينتج الجلد ألياف كولاجين وإيلاستين أقل، وهذا الأمر لا يسهل التحكم فيه، ففي هذه الحالة تزداد رقة الجلد وتقل جودته ويصبح أكثر عرضة للترهل، وتقل قدرته على الاحتفاظ بالماء بسهولة، وينتج عن ذلك جفاف الجلد وتغير مظهره ويصبح أكثر عرضة للترهل.
- العوامل الوراثية: إن العوامل الوراثية تتحكم في استجابة الجسم لفقدان الوزن وكيفية استجابة الجلد لذلك، كما أنها تتحكم في نوع وجودة الجلد وما إذا كان أكثر عرضةً للترهل عن غيره.
أضرار ترهل الجسم:
هناك العديد من المشكلات الصحية التي تترتب على ترهل الجسم ومنها ما يلي:
- فقدان الثقة بالنفس وسوء الحالة المزاجية.
- الشعور بالحرج الاجتماعي.
- التهابات الجلد المتكررة والطفح الجلدي.
- الاحتكاك وإعاقة الحركة.
- التأثير على قدرة الشخص على القيام بالأنشطة البدنية، وممارسة الرياضة.
طرق التخلص من ترهلات الجسم:
تتوقف طرق التخلص من ترهلات الجسم على درجة الترهل، كما يلي:
- في حالة الترهلات الطفيفة: يمكن اكتساب الكتلة العضلية عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام، تناول الطعام الصحي، ويمكن استخدام كريمات الكولاجين لتحسين جودة الجلد.
- في حالة الترهلات الخفيفة إلى المتوسطة: يمكن علاج الترهلات بالبدائل غير الجراحية لشد الجسم.
- في حالة الترهلات الحادة: لا يمكن حلها بدون الجراحة.
جراحة شد الجسم:
إن عمليات شد الجسم عبارة عن عملية جراحية للتخلص من الجلد الزائد، ولتحسين جودة الجلد ومظهره، عن طريق عمل شقوق جراحية كبيرة في مناطق متعددة من الجسم، وتتم العملية تحت تأثير التخدير العام، وتتطلب فترة تعافي طويلة، وتستغرق من ساعتين إلى 5 ساعات حسب عدد المناطق التي سيتم علاجها، وتشمل تقنيات شد الجسم ما يلي:
- عملية شد البطن: وفيها يتم التخلص من ترهلات الجزئيين العلوي والسفلي من البطن، ورفع السرة لمنتصف البطن عن طريق شق جراحي أسفل البطن وفوق منطقة العانة، ومن خلالها يتخلص أ. د/ وائل غانم من الجلد الزائد ويصلح عضلات البطن الضعيفة والمنفصلة.
- شد الجسم السفلي: تتم العملية للتخلص من ترهلات البطن، الأرداف، والفخذين والمؤخرة معًا، ويكون الشق الجراحي أسفل البطن أو في الفخذين الداخليين أو أسفل المؤخرة.
- شد الجسم العلوي: يتم التخلص من ترهلات الثديين، الذراعين، والظهر عن طريق عمل شق جراحي تحت الإبط وفي الظهر، ويمكن شد الذراعين فقط في حالة الترهلات الحادة ويمتد الشق الجراحي حينئذٍ إلى الساعدين.
- شد الجسم الوسطي: للتخلص من ترهلات الفخذين من الداخل والخارج، وذلك عن طريق عمل شق جراحي داخل الفخذين في منطقة نهاية عظام الفخذين من الأعلى أو في الجزئين الخارجيين.
فترة التعافي بعد عمليات شد الجسم:
تستمر فترة التعافي من أسبوع إلى 6 أسابيع، ويجب تناول المضادات الحيوية والمسكنات، بالإضافة إلى ضرورة الاعتناء بشقوق الجراحة، كما يجب ارتداء المشد وتجنب الأنشطة العنيفة والشاقة حتى 6 أسابيع من الجراحة، ويمكن التخلص من ترهلات الجسم بالكامل حسب الحالة الصحية والتفضيلات الشخصية، وتتميز النتائج بأنها دائمة كما أنها تظهر بعد الجراحة مباشرةً.
شد الجسم بالبدائل غير الجراحية:
هناك العديد من البدائل غير الجراحية التي تعمل على التخلص من الترهلات المتوسطة، وتستمر من 6 شهور إلى عام، ولا تتطلب فترة تعافي، كما ينتج عنها بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل: الاحمرار والتورم فقط، وللحصول على نتيجة أفضل يجب تكرار الجلسات والاستمرار في عمل جلسات متابعة للحفاظ على استمرارية النتائج.
تعمل هذه الإجراءات عن طريق تحفيز الجلد على إنتاج ألياف كولاجين جديدة لتحسين جودة الجلد باستخدام تقنيات مختلفة، ومنها:
- البلازما الغنية بالصفائح الدموية التي تتميز بالقدرة على شفاء الأنسجة وتجديد الكولاجين.
- شد الجسم بالموجات فوق الصوتية، والتي تحفز إنتاج الكولاجين عن طريق تسخين الطبقة المتوسطة من البشرة.
- شد الجسم بالأشعة فوق الحمراء عن طريق تسخين أعماق مختلفة من الجلد لتحفيزه على إنتاج الكولاجين.
- موجات الراديو الترددية، حيث تستخدم إبر خاصة معزولة للوصول إلى أعماق محددة من الجلد لتسخينها، وإنتاج ألياف كولاجين لشد الجلد وتحسين جودته.
في النهاية عزيزي القارئ بعد أن أجبنا على سؤال: ما سبب ترهل الجسم؟ وتعرفنا على الحلول المناسبة لدرجات الترهل المختلفة، نتمنى أن نكون قدمنا إجابات كافية لكافة أسئلتك واستفساراتك، وإن رغبت في طرح المزيد من الأسئلة أو الحصول على استفسارات أكثر، لا تتردد في التواصل مع مركز أ. د/ وائل غانم استشاري جراحة التجميل وإصلاح العيوب الخلقية.
