قد ترتبط كثافة الشعر بالجينات في المقام الأول، ولكن هل يعني ذلك أن الحصول على شعر أكثر كثافة أمر يستحيل تحقيقه؟ بالتأكيد لا! فدائمًا ما يجدالطب التجميلي حلولًا، لذا في السطور القادمة سنتعرف على تكثيف الشعر.. بكافة الطرق الجراحية والطبيعية ونصائح لشعر أقوى وكيفية الحصول على شعر صحي في المنزل لتعزيز تكثيف الشعر فتابعوا معنا.
المعدل الطبيعي لتساقط الشعر
يتساقط الشعر بشكل يومي بمعدل طبيعي، ويزداد معدل تساقط الشعر عند غسله أيضًا، يوجد على الرأس من 100,000 إلى 150,000 ألف شعرة، يتاسقط خلال اليوم من 100 إلى 150 أو أقل، وعند غسل الشعر تسقط 250 شعرة في اليوم الواحد، ولا يزال ضمن المعدل الطبيعي.
• يسقط الشعر بشكل طبيعي لمروره بدورة نمو الشعر التي تنتهي بأن يسقط الشعر، ولا يمر كل الشعر بالمراحل نفسها في نفس الفترة، لذا يستمر الشعر في التساقط كل يوم، وخلال دورة نموه يمر بالآتي:
• مرحلة النمو التي يمر فيها أغلب الشعر الذي نراه على الرأس وتستمر من 3 أعوام حتى 8.
• عندما تنتهي مرحلة النمو يكون الشعر قد دخل في مرحلة الانتقال التي تستمر حتى 4 أسابيع يستعد فيها للانتقال للمرحلة التالية، لذا تسمى هذه المرحلة بالمرحلة الانتقالية.
• تأتي في النهاية مرحلة الراحة وفيها يستمر الشعر في التساقط حتى 3 شهور، عندها تدفع البصيلات الشعر القديم فيتساقط ويستبدل بشعر آخر جديد في النهاية لتبدأ دورة جديدة.
أسباب تساقط لشعر
يتساقط الشعر للأسباب التالية:
أسباب مرضية
وتشمل:
• متلازمة تكيس المبايض.
• قصور الغدة الدرقية.
• فقر الدم
• مرض الذئبة.
• تناول أدوية لعلاج مرض السكري.
• التهابات فروة الرأس والبصيلات.
أسباب غير مرضية
• الضغط والتوتر العصبي.
• فقدان الوزن السريع.
• نقص التغذية.
• اتباع نظام غذائي يفتقر إلى البروتين.
• فرط تناول فيتامين أ.
• تصفيف الشعر بشكل خاطئ.
• هوس نتف الشعر.
• التقدم في العمر واضطراب الهرمونات.
• الصلع الوراثي والتاريخ العائلي.
طرق تكثيف الشعر.. بكافة الطرق الجراحية والطبيعية ونصائح لشعر أقوى
قبل محاولة علاج تساقط الشعر والبحث عن طرق لتكثيف الشعر يجب التأكد من عدم وجود حالات مرضية تتسبب في قلة كثافة الشعر، وعلاجها أولًا حتى يعود الشعر للنمو مرة أخرى، وفي حالات تساقط الشعر الأخرى يمكن اتباع الكثير من الطرق لتكثيف الشعر، ومنها:
• الطرق الجراحية
• الإجراءات الطبية غير الجراحية.
• تكثيف الشعر بالأدوية.
• طرق طبيعية لتكثيف الشعر
• طرق الوقاية لمنع تساقط الشعر.
الطرق الجراحية
تشمل الطرق الجراحية ما يلي:
زراعة الشعر
تناسب جراحة زراعة الشعر للنساء والرجال، وتعمل على ترميم فروة الرأس، وزرع البصيلات في المناطق التي تخلو من الشعر، تسمى المنطقة التي يأخذ منها الشعر بالمنطقة المانحة، بينما المنطقة التي تعاني من الصلع أو قلة كثافة الشعر تسمى المنطقة المستقبلة، ويمكن عملها بأكثر من تقنية كالتالي:
تقنية الشريحة لزراعة الشعر FUSS
تتم هذه الطريقة عن طريق التالي:
• حقن فروة الرأس بعد تنظيفها بالمخدر الموضعي.
• حلق جزء على شكل مربع من الشعر من المنطقة المانحة.
• إزالة هذا الجزء من فروة الرأس على شكل دائري أو مربع.
• خياطة طرفي فروة الرأس بالغرز.
• تقسيم الشريحة التي تم أخذها من فروة الرأس لأجزاء صغيرة الحجم تسمى الطعوم.
• عمل ثقوب في فروة الرأس في المنطقة المستقبلة، ووضع الطعوم بها.
تقنية الاقتطاف FUE
تتم هذه التقنية أيضًا بالمخدر الموضعي، ولكنها تختلف في الآتي:
• لا يتم حلق جزء محدد من الشعر.
• يمكن حلاقة أكثر من جزء.
• يتم اقتطاف بصيلات الشعر من مناطق متعددة من فروة الرأس.
• تناسب التقنية عند وجود مناطق أقل في فروة الرأس تحتاج لزراعة الشعر.
• يتم عمل ثقوب في فروة الرأس، ووضع البصيلات به
تقنية New Graft
تعتبر التقنية الأكثر تطورًا من تقنية الاقتطاف ويمكن عملها بنفس الخطوات، ولكن باستخدام جهاز يعمل بطريق الضغط يشبه القلم، يقوم باقتطاف بصيلات الشعر عن طريق ضغط الهواء الذي يسحب بصيلة الشعر بشكل أكثر دقة، ثم تزرع العديد من بصيلات الشعر في الثقوب في المناطق الفارغة.
جراحة تقليص فروة الرأس
تناسب هذه الجراحة حالات الصلع الكبيرة ويتم فيها تقليل حجم المنطقة الصلعاء عن طريق عمل شق جراحي لتقليص جزء من فروة الرأس ثم ربط الطرفين معًا باستخدام الغرز الجراحية، وينتج عن ذلك تقليل حجم المنطقة الصلعاء، لزراعة شعر أقل في الرأس.
التعافي بعد زراعة الشعر
بعد الجراحة يتم لف الرأس بالضمادات حتى لا تتلوث، ويجب الاعتناء بالشعر جيدًا، وتستمر فترة التعافي فقط لعدة أيام، حتى يتم الشفاء، ولا تنتج ندوب مرئية نتيجة الجراحة.
إجراءات طبية لتكثيف الشعر
قد لا تناسب الجراحة بعض الأشخاص، بسبب ارتفاع التكلفة، أو لعدم الحاجة إليها حسب حالة تساقط الشعر، وفي هذه الحالة يمكن تكثيف الشعر بالإجراءات غير الجراحية ومنها:
تكثيف الشعر بالبلازما
البلازما الغنية بالصفائح الدموية، تتميز بالعديد من الخصائص العلاجية التي تمكنها من إصلاح الخلايا التالفة في فروة الرأس، وتحفيز إنتاج ألياف كولاجين جديدة، وتنشيط الدورة الدموية، ويمكن تكثيف الشعر بنتائج مرضية عند تكرار العلاج لأكثر من جلسة على مدار 4 إلى 6 جلسات على فترات متباعدة بين 4 إلى 6 ِأشهر.
يتم الإجراء عن طريق سحب عينة من دم المريض ثم فصل البلازما عن باقي مكونات الدم بوضعها في جهاز يدور بسرعة يعمل بطريقة الطرد المركزي، ثم تُسحب البلازما، وتُصفى، وتُعد للحقن، وتحقن في فروة الرأس في المناطق التي تحتاج إلى تكثيف الشعر وفي النهاية ينتج شعر أكثر كثافة مع تكرار لجلسات، ولا تظهر النتائج بشكل فوري، ويمكن استخدام حقن البلازما في دعم نتائج جراحات زرع الشعر.
تكثيف الشعر بحقن الميزوثرابي
تعمل حقن الميزوثيرابي على تكثيف الشعر بما تحتويه من فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية تغذي فروة الرأس، كما تحتوي على أدوية تعالج ضعف الدورة الدموية، وتهدئ من عمل هرمونات DHT التي ينتجها الجسم وتعمل على تقليص بصيلات الشعر وتتسبب في الصلع، وتكرر الجلسات إلى 4 أو 6 جلسات للحصول على النتائج المرغوبة.
تكثيف الشعر بالبوتكس
البوتكس لا يعالج تساقط الشعر ولكنه يعمل على تكثيف الشعر بمنحه المزيد من الامتلاء عن طريق حقن الشعر بمزيج من البوتكس وبعض المواد الأخرىالتي تدخل بين ألياف الشعر المكسورة والتالفة، وملء خيوط الشعر بألياف مرنة تمنح نسيج الشعر نفسه لامتلاء
والنعومة.
يبدأ العلاج بغسل الشعر بشامبو مخصص يعمل على إعداد الشعر لتلقي البوتكس، ويعمل كعامل تكييف لخطوط الشعر، ثم يتم وضع البوتوكس على الشعر وتدليكه من الجذور حتى الأطراف، ويترك العلاج على الشعر الرطب لفترة من الوقت بين 20 إلى 90 دقيقة، ويمكن رؤية النتائج فور غسل الشعر وإزالة المنتج وتجفيف الشعر، وتتكون الحقن من:
• زيت الكافيار.
• BONT-L الببتيد.
• فيتامين ب 5.
• فيتامينات E.
• ألياف كولاجين معقدة مختلطة بالبوتكس.
ويعالج الآتي:
• نهايات الشعر المقصف.
• قلة كثافة الشعر وحاجته للمعان وامتلاء.
• الشعر المجعد.
• الشعر التالف المكسر.
• الحاجة للشعر المستقيم الأملس.
لا توجد مخاطر من تكثيف الشعر بالبوتكس وتستمر النتئاج حتى 4 أشهر، وينصح باستخدام شامبو للشعر
منخفض الكبريت لاستمرار النتائج لأطول فترة ممكنة.
تكثيف الشعر بالليزر
تستخدم درجة حرارة الليزر لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وإصلاح الخلايا التالفة، وتعزيز إنتاج الكولاجين لإصلاح فروة الرأس، ويأتي الليزر بنتائج ملحوظة دون أي تدخل جراحي، ويمكن الخضوع له في مكتب الطبيب أو باستخدام مشط أو كاب يطلق طاقة الليزر المنخفضة التي تستخدم بأمان في المنزل، ويكرر استخدامها، ولكن في بعض الحالات لا يأت بنتائج ملحوظة، ومازال العلاج بالليزر بحاجة لمزيد من الأبحاث التي تثبت فعاليته.
أدوية لعلاج تساقط الشعر
يممكن تكثيف الشعر باستخدام الأدوية التي اعتمدتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، وتشمل:
فيناسترايد
• يناسب الرجال فقط.
• علاج يأخذ عن طريق الفم.
• يعمل على خفض تأثير الهيدرو تستوستيرون الذي يؤدي لتقليص بصيلات الشعر.
• يجب الاستمرار في تناول العلاج لعدة أشهر.
• يترتب عليه خفض الوظيفة الجنسية.
• يحذر لمس قرص مكسور من قبل الحوامل لما لها من تأثير على صحة الجنين.
مينوكسديل
• دواء سائل أو رغوي.
• يناسب الرجال والنساء.
• يعمل على زيادة نمو الشعر من خلال تحفيز الدورة الدموية، وتوصيلها لفروة الرأس بفعالية.
• يستمر العلاج حتى 6 أشهر للحصول على النتائج.
• يفرك في فروة الرأس مرتين في اليوم، ويجب غسل اليدين جيدًا بعد الاستخدام.
• في حالة توقف العلاج يبدأ الشعر في التساقط مرة أخرى.
• قد تترتب عليه الحكة والتهيج والحساسية.
ماسكات منزلية لتكثيف الشعر
قد تنتج الخلطات الطبيعة في تكثيف الشعر ويمكن أيضًا استخدامها للعناية اليومية بالشعر، بإمكانك تجربة الآتي:
• ماسك بياض البيض عن طريق مزج اللبن مع بياض البيض حتى تتكون رغوة وتطبق على كل الشعر، وتغسل بالماء البارد.
• عمل بيوريه البرتقال عن طريق سلق البرتقال وهرسه في محضرة الطعام ووضعه على الشعر وفرك فروة الرأس لمنح الشعر جرعة كبيرة من فيتامين C.
• زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الخروع أفضل الزيوت لتكثيف الشعر، ويمكن أن تحسن من ملمس الشعر وتجعله أكثر بريقًا.
• يمكن هرس الأفوكادو ووضع بضعة قطرات من فيتامين E، أو فيتامين C، ووضعه على الشعر وتركه لنصف ساعة ثم غسله، الأفوكادو غني
• طبيعيًّا بفيتايمن E مما يزيد من صحة الشعر ولمعانه.
• جل الصبار يحتوي على خصائص مهدئة للالتهابات يمكن استخدامه لترطيب فروة الرأس والقضاء على الالتهابات، والشعور بالحكة.
• يمكن وضعه بدل بسلم الشعر أو بعده.
نصائح للوقاية من تساقط الشعر
قد تساعد النصائح التالية في قلة تساقط الشعر:
• تجنب أنماط تصفيف الشعر الضيقة التي تعمل على سحب الشعر وشده للوراء، مثل: الضفائر، وذيل الحصان، والكعك.
• تجنب طوي الشعر وثنيه بقوة وسحبه بشكل مستمر.
• تصفيف الشعر بلطف، واستخدام فرشاة أو مشط ذو أسنان واسعة.
• تجفيف الشعر بطريقة طبيعية بتركه حتى يجف في الهواء، والحد من استخدام آلة تجفيف الشعر.
• تجنب استخدام شامبو الشعر كل يوم، وتجنب غسل الشعر بالماء الساخن؛ لأن ذلك يمنع فروة الرأس من إفراز الزيوت الطبيعة، ويمنع من حصول
• الشعر على الترطيب والغذاء الطبيعي الذي يحتاجه.
• تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر القاسية مثل البكرات الساخنة، أو العلاج بالزيت الساخن، أو أودات تجفيف الشعر الساخنة بشكل دائم.
• حماية الشعر من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة خاصة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 مساءًا.
• التوقف عن التدخين حيث توجد علاقة بين التدخين والصلع الذكوري، وتساقط الشعر بشكل عام؛ لأنه يعيق تدفق الدم في الخلايا ويمنع وصوله للبشرة،
• مما يقلل من فرص وصول الغذاء للبصيلات.
• في حالة تلقي العلاج الكيميائي قد يساعد وضع غطاء التبريد على الرأس في تقليل خطر تساقط الشعر بسبب العلاج الكيميائي.
• شرب الكثير من المياه وإبقاء لجسم رطبًا؛ لمنع الجفاف ولتوصيل الدم للخلايا، وتنشيط الدورة الدموية.
• تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية كل يوم لمدة 4 دقائق حتى 24 أسبوعًا يساعد في تنشيط الدورة الدموية، والسماح لبصيلات الشعر للحصول على الغذاء المطلوب.
• من الزيوت التي تعزز نمو الشعر زيت الروز ماري ويتم عن طريق خلط قطرتين من زيت الروز ماري مع زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس وتركه حتى 30 دقيقة.
• استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي لا تحتوي على مواد كيميائية، ويمكن اختيار المنتجات الطبيعية بنسبة 100%.
• تناول فيتامين E بكثرة؛ لحماية الشعر من الإجهاد التأكسدي، ووضع بضعة قطرات على زيت الشعر ويترك طيلة الليل، ثم يغسل في الصباح باستخدام شامبو مناسب يحتوي على نسبة ترطيب عالية.
• تناول طعام صحي غني بالبروتين، والمعادن والحرص على الحصول عليه من مصادر عالية الجودة من البيض، والمكسرات، والأسماك الدهينة، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
كانت هذه عزيزي القارئ أفضل طرق تكثيف الشعر وتقويته، يمكنك اختيار البديل الأنسب بما يتوافق مع ميزانيتك وحالة تساقط الشعر لديك، وفي النهاية نتمنى أن نكون تمكنا من تقديم إجابات كافية لكل أسئلتكم، وإن رغبتم في طرح المزيد من الاسئلة، أو الحصول على استفسارات أكثر، لا تترددوا في التواصل مع مركز د.وائل غانم أفضل مركز زراعة شعر في مصر