أحد رموز جاذبية المرأة هو الثدي الأنثوي الجذاب الأكثر استدارة، وهو بالتأكيد من تود كل النساء الحصول عليه، ولكن عند ترهل الثدي مع التقدم في العمر الكثير من النساء لا يفضلن الطرق الجراحية، لذا سنتعرف في المقالة التالية على طرق شد الثدي المترهل بدون جراحة بطرق وتقنيات متعددة وكيف تبدو النتائج، وهل يمكن مقارنتها بالجراحة أم لا؟

مع التقدم في العمر يصبح الجلد أقل مرونة ويفقد بالتدريج جزءًا من قدرته على إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن

شد الجلد ومنحه مرونته، كما تترهل أنسجة الثدي والدهون، وتضعف أربطة الثدي ولا تقوى على حمله والحفاظ على مظهره المرتفع، وترجع أسباب ترهل الثدي إلى:

• تجارب الحمل والولادة وتغير الهرمونات المتسببة في تمدد قنوات الحليب وارتخاء الثدي في النهاية.

• الجاذبية التي تعمل على خفض الثدي للأسفل.

• التدخين الذى يدمر كولاجين الجسم، ويمنعه من تكوين كولاجين جديد، ويزيد عوامل الشيخوخة.

• تقلبات الوزن تؤدي لارتخاء الجلد والأنسجة.

• مع الشيخوخة والتقدم في العمر يكون الجسم قد تعرض أكثر لأغلب العوامل السابقة.

• قد يترهل الجسم بسبب كبر حجمه، أو لأسباب وراثية تجعل الثدي يأخذ الشكل المترهل مع اكتمال تكونه.

هناك العديد من التقنيات التي يعتقد أنها تعمل على شد الصدر المترهل بدون جراحة ومنها ما يعمل على شد الجلد فقط

ولا تتمكن من شد أربطة الثدي، ولا تناسب حالات الترهل الشديدة، وبعضها ينجح في شد الثدي بنسبة ملليمترات فقط  وتشمل:

تعمل موجات الراديو الترددية على إطلاق درجة حرارة تعمل على شد الجلد عن طريق تحفيز تكوين المزيد من الكولاجين والإيلاستين، ولكنها لا تؤثر على أنسجة الثدي نفسه أو أربطة الثدي، وتستطيع الوصول إلى طبقات عميقة من الجلد، وتحسين المظهر الخارجي فقط للجلد، لا يتناسب العلاج سوى مع درجات ترهل الثدي البسيطة والمتوسطة في الجلد، وتحتاج لتكرار الجلسات للوصول إلى نتيجة محدودة.

تستخدم طاقة اللليزر لتسخين الجلد في أعماق بعيدة وتكوين أنسجة ندبية داخل الثدي لتمنحه بعض القوة، ويستطيع الليزر

تحفيز الكولاجين والإيلاستين، ويتم العلاج على خطوتين الأولى تعمل على تسخين الطبقات السطحية من الجلد لشده من الخارج،

ثم تسخين عميق لأنسجة الثدي تعمل على شدها، ويترتب عليه شد الجلد في حالات الترهل الخفيف والمتوسط أيضًا، وقد يحتاج لتكرار الجلسات.

لا يترتب على الإجراء فترة توقف ولا يجب توقع الكثير من النتائج في حالات الترهل الشديدة، ويساعد الإجراء في تضييق الجلد على أنسجة الثدي حتى تمنحها الارتفاع.

البلازما الغنية بالصفائح الدموية علاج ذاتي يعمل على تحسين جودة البشرة وشد الجلد، والتخلص من الترهلات، عن طريق

حقن البلازما في الجلد، وتستخلص من دم المريض نفسه ثم يتم فصلها عن مكونات الدم بجهاز الطرد المركزي، ويمكنها التخلص

من الترهل ولكنها ذات تأثير محدود أيضًا، ولشد أفضل للجلد يجب تكرار المزيد من جلسات البلازما.

يستخدم البوتوكس للتخلص من التجاعيد عن طريق حقنه في العضلة المتسببة في الارتخاء، ولا يوجد له تأثير على الثدي نفسه،

ولكن يتم حقنه في العضلات الصدرية لإضعافها لتنمو عضلة جديدة تعمل على منح الثدي بعض الرفع من الداخل، ولكنها ليست ذات

تأثير على الجلد أو الأنسجة.

هي طريقة العلاج بالحجامة الصينية وتعود الفكرة للطريقة القديمة مع الجمع بينها وبين استخدام الضوء النبضي المكثف IPL ،

وتوضع الكاسات فوق الثدي وتقم بشفط الهواء ثم يتم تدليك الثدي بالترددات اللاسلكية والعلاج بالضوء، وتستمر 30 دقيقة،

وتعمل على زيادة تدفق الدم، وطرد المواد السُمية من الجسم.

يزيد الإجراء من سمك أنسجة الثدي ويقوي العضلات مما يحسن مظهر الثدي، وكلما كانت عضلات الصدر أقوى كلما كان العلاج أكثر فعالية، ولكن النتائج نسبية ومؤقتة.

توفر بعض أنواع الكريمات الموضعية تأثيرًا مؤقتًا لشد الجلد، ولكنها لا تقوم برفع الثدي نفسه، وتحتوي معظم هذه الكريمات على هرمون الإستروجين وقد يكون له تأثير طفيف على شد الثدي، ويمكن استخدامه كروتين للبشرة في علاج الترهلات الخفيفة تحت إشراف الطبيب.

تستخدم إبر دقيقة لربط أنسجة الثدي من الداخل بالخيوط وتشكيل أنسجة ندبية حول الخيوط لرفع الثدي وشده ولكي يصبح أكثر إحكامًا، ولكنها ليست ذات تأثير دائم أو كبير، ولا يمكن استخدامها في حالات الترهل الشديد، ويتوقف الارتفاع على عدد الخيوط المستخدمة ونوعها.

التمرينات الرياضية تستهدف عضلة الثدي وليس الثدي نفسه ولا تؤثر على أنسجة الثدي ولكن يمكن أن يتحسن مظهر الثدي من خلال ممارسة الآتي:

• تمرينات الكارديو تحسن الصحة العامة، وتنشط الدورة الدموية وعملية التمثيل الغذائي، وتحرق السعرات الحرارية، مما قد

يفقد الثدي بعض الدهون المترسبة.

• يمكن حمل الأوزان وممارسة تمرينات المقاومة التي تستهدف عضلة الثدي بجانب تمرينات الكارديو، ليحصل الثدي على بعض

الامتلاء من خلال زيادة حجم العضلة تحت الصدرية، ويمكن أن يتحسن مظهر الجلد مع الوقت.

• بعض وضعيات اليوجا مثل وضعية الكوبرا تستهدف العضلة الصدرية، مما يحسن مظهر الثدي، كما أن لممارسة اليوجا فوائد

عديدة منها تحسين الدورة الدموية، وضبط توازن الجسد، وتحسين اللياقة البدنية العامة.

هناك بعض الخطوات المنزلية للاعتناء بالثدي تقلل من مظهر ارتخاء الثدي، ولكن بعض التغييرات تكون مؤقتة، كما أنها لا تظهر على الفور، ولكن يمكن استخدامها للحفاظ على مظهر الثدي بعد علاج ترهل الثدي بدون جراحة، أو بعد عملية شد الثدي، أو كروتين للعناية بالبشرة لتأخير ظهور علامات التقدم في العمر، وتشمل هذه الطرق ما يلي:

تدليك الثدي إحدى الطرق الطبيعية لشد الثدي والتي تعزز إنتاج الكولاجين وتزيد من تدفق الدورة الدموية، وتساعد على تحسين جودة البشرة، وزيادة شبابيتها، ويمكن عمل مساج الثدي عدة مرات في اليوم، عن طريق الضغط على الثدي وعمل حركات دائرية حول الثدي بأطراف الأصابع بدءًا من منتصف الثدي ثم تحريك أطراف الأصابع حول باقي الثدي تدريجيًّا والضغط برفق.

تدليك الثدي بالثلج هي إحدى الطرق الشائعة التي تحافظ على الثدي مشدودًا، حيث تعمل برودة الثلج على انقباض الأنسجة مما يجعل

الثدي يبدو محكمًا، وأقل ارتخاءًا، ويتم عمل مساج الثدي كالتالي:

• يدلك الثدي باستخدام مكعبات الثلج لمدة دقيقة حول كل الثدي.

• يجفف الثدي بمنشفة ناعمة ثم يجب ارتداء حمالة صدر مناسبة على الفور.

• الاستلقاء على الظهر لمدة 30 دقيقة.

• يكرر ذلك من مرة إلى 3 مرات يوميًّا في فترات منتظرة.

• لا يجب وضع الثلج على الثدي أكثر من دقيقة حتى لا يتسبب في الشعور بالخدر.

يساعد غسل الثدي بالماء بدرجات حرارة متفاوتة على تحسين مظهر الثدي ومنحه جلد مشدودًا، ويتم ذلك بعد الاستحمام، عن طريق

غسل الثديين بالماء الدافئ لمدة دقيقة واحدة، ثم يغسل بالماء البارد لمدة 20 ثانية ويجفف جيدًا قبل ارتداء حمالة صدر مناسبة.

يعمل جل الصبار على مقاومة علامات الشيخوخة، ويقلل من ظهور التجاعيد ويحسن مظهر الثدي، كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تقلل آثار الشمس الضارة، ويكتفى بوضع جل الصبار من مرة إلى مرتين في اليوم.

يحتاج الجلد إلى الكولاجين لتجديد الأنسجة لذا ينصح بعمل ماسك بياض البيض عن طريق خفق بياض بيضتين مع عصير الخيار وبضعة قطرات من العسل للترطيب ويمزج الخليط ويفرد على الثدي لمدة ربع ساعة ويغسل بالماء البارد، ويجفف الثدي.

عن طريق عملية شد الثدي يمكن التخلص من ترهل الثدي بكل درجاته عن طريق التخلص من الجلد الزائد، وشد الجلد المترخي،

وكذلك أنسجة الثدي، ويمكن التخلص من الدهون الزائدة، كما تغير من شكل الثدي وتجعله أكثر استدارة، وتغير موضع الحلمات المنخفضة، كما تحسن مظهر الهالات المتمددة المتسعة وتجعله أكثر ضيقًا، وتمنحه مظهرًا شبابيًا مرتفعًا جديدًا بشكل كلي.

تتم في المستشفى أو في عيادة ومركز التجميل الخاص بالطبيب، تحت التخدير العام، وتتطلب فترة للتعافي وفحص الجسم وحالة الثدي والصحة العامة قبل الجراحة لمعرفة عوامل الخطر، وشرح البدائل الجراحية والتعرف على الكيفية التي ستبدو عليها ندبة الجراحة بعد انتهاء فترة التعافي، وما بدائل شقوق الجراحة المتوقعة، وكيفية الاعتناء بالثدي والصحة العامة في فترة التعافي.

تتميز نتائج الجراحة أنها دائمة، بشرط الحفاظ على الجسم من تقلبات الوزن، وممارسة الرياضة، والالتزام بنمط حياة صحي، ويمكن تدعيم النتائج بحقن الدهون في الثدي لزيادة الامتلاء في حالة فقدان الثدي لحجمه بعد تجارب عديدة من الحمل والولادة، أو التقدم في العمر، أو عوامل الشيخوخة، ويفضل إجراء الجراحة في حالة استقرار الوزن.

لا ينصح بالعملية عند التخطيط للحمل والرضاعة الطبيعية في المستقبل لأنه في بعض الحالات تضعف من قدرة الثدي على إنتاج الحليب، كما أن تغيرات الحمل وتقلب الهرمونات يؤدي للتأثير على نتائج الجراحة، ونفس الأمر في حالة التخطيط لإنقاص الوزن يجب أن تأجل الجراحة حتى لا تتأثر النتائج.

تجرى عملية شد الثدي تحت التخدير العام، في المستشفى أو في مركز الطبيب وتستغرف فقط من ساعتين إلى 3 ساعات،

وتمر بالخطوات التالية:

يتم قياس ضغط الدم، واختبار التخدير ثم يجب تناول بعض المهدئات للشعور بالراحة والاسترخاء، ويتم إمداد الجسم بالسوائل الكافية حتى لا يتعرض لنقص السوائل، ثم تأتي خطوة التخدير حسب النوع المحدد مسبقًا.

يقوم الطبيب بتحديد المناطق التي تحتاج إلى تصحيح، ويقوم بوضع علامات عليها، ثم يقوم بعمل شقوق الجراحة التي تم تحديدها بما يتوافق مع درجة ترهل الثدي، وحسب تفضيلات كل شخص، وتشمل خيارات شقوق الجراحة ما يلي:

• الشق نصف الدائري أو الهلالي ويناسب أقل درجات الترهل.

• الشق الدائري حول هالة الثدي ويناسب الدرجات المتوسطة من الترهل.

• الشق على شكل مصاصة أو لولي بوب ويمتد حول الهالة بشكل دائري، ثم يمتد بشكل عمودي من حول الهالة لأسفل ثنية الصدر، ويناسب الدرجات الحادة من الترهل.

يقوم الطبيب بالعديد من الخطوات في هذه المراحلة، وتشمل ما يلي:

• يشد الأنسجة المرتخية.

• يتخلص من الجلد الزائد.

• يعيد تشكيل الصدر ويضع حلمة الصدر في المنتصف.

• في حالة هالات الصدر المتسعة يقوم بتقليل قُطرها ويتخلص من الزائد منها.

الخطوة الأخيرة يقوم فيها بتثبيت أنسجة الثدي بالغرز العميقة، ويتخلص من الأنسجة الزائدة، ثم يغلق الشق الجراحي بالغرز

والدبابيس والأشرطة اللاصقة، وتعلق أنابيب تصريف السوائل، ويجب ارتداء حمالة الصدر الطبية لمدة 3 أيام ويمكن العودة للمنزل

في اليوم نفسه أو في اليوم التالي حسب الحالة الصحية.

تتميز عملية شد الثدي بالتالي:

• الحصول على ثدي أكثر ارتفاعًا وشبابية.

• زيادة الثقة بالنفس بعد العملية.

• حرية ارتداء الملابس والشعور بجاذبية أكثر.

• النتائج تدوم طويلًا.

• تظهر النتائج على الفور.

• تناسب العملية جميع درجات ترهل الثدي.

وتشمل عيوب العملية ما يلي:

• قد يؤدي إزالة الأنسجة إلى تقليل القدرة على إنتاج الحليب لدى البعض.

• تحتاج إلى فترة تعافي.

• تنتج آثار جانبية أكثر من شد الثدي المترهل بدون جراحة .

• يرتخي الثدي مرة أخرى في حالة عدم الحفاظ على الوزن، والتدخين، وعوامل الشيخوخة.

• فرص ارتخاء الثدي تزداد إذا كان الثدي أكبر حجمًا.

وفي نهاية المقالة عزيزتي القارئة، وبعد أن قدمنا لكِ ما تودين معرفته حول شد الثدي المترهل بدون جراحة بشتى الطرق، نتمنى أن نكون أجبنا على كافة أسئلتك، وإن رغبتِ في طرح المزيد من الأسئلة، أو الحصول على استتفسارات أكثر،

لا تترددي في التواصل مع مركز د.وائل غانم.